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連續(xù)吃黑豆一個月能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-02 12:00:28 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：連續(xù)吃黑豆一個月能減肥嗎

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2021-09-02 12:24:23

吃黑豆是可以減肥的，黑豆里含有豐富的食物纖維，能使人有飽腹的感覺，減少饑餓感，也能促進(jìn)身體的消化，可以幫助身體排除毒素和垃圾，能夠有效的堅持瘦身。黑豆中還含有多種氨基酸成分，可以分解體內(nèi)的脂肪和膽固醇，減少對身體內(nèi)的囤積，對于肥胖者可以經(jīng)常食用。

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