一個(gè)月只吃蔬菜的話,雖然在短時(shí)間內(nèi)能夠有效的減少身體的重量,但是一旦恢復(fù)正常飲食就很容易反彈,甚至?xí)^原來的體重,因?yàn)樯眢w只吃蔬菜的時(shí)候,身體得不到足夠的營養(yǎng),會(huì)但是代謝率會(huì)降低,一旦恢復(fù)飲食,吸收的熱量比消耗的熱量要多很多,因此會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。
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