健康咨詢描述: 吃東西怕胖,工作每天都覺得很煩覺得自己做不好,有人來家里就感覺家里被弄得很臟,全都要擦一遍,一直很煩,心情一會兒好一會兒又很低落,不想跟人交流覺得大家都很煩。
病情分析:
你現(xiàn)在吃東西怕胖想,每天工作都覺得自己做不好,心情也就會不好,心情低落,不想和別人交流,覺得很煩躁。
指導意見:
理解你的心情,你現(xiàn)在就是心里負擔太重,不愿意溝通交流,內心里有很多的負面情緒,這些想法需要調整,所以建議你可以嘗試說出來,做一下系統(tǒng)咨詢。
病情分析:
吃東西怕變胖了,不敢吃,很糾結。工作的時候也覺得很煩,覺得自己做的不好,家里來客人了,又覺得被弄臟了,全都要擦洗一遍,也不愿意和人交流。你敘述的這些,是有焦慮癥的可能。
指導意見:
就是很多事兒你都很糾結,很焦慮。工作上的事情,你還這么年輕,肯定有一些是做的很好的,有一些呢,是做的不夠好的。這也是成長的空間,也是正?,F(xiàn)象。也是進步的動力。但是似乎給你帶來的是困擾。不愿意和人交流,往往也是因為自己情緒過度的焦慮。所以建議你看看心理醫(yī)生。
病情分析:
覺得是自己的一種主觀假設,是由自己的想法引起的,對于工作、衛(wèi)生、交流方面你的想法是消極負面的,所以引起自己很多的負面情緒。
指導意見:
其實人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么就會有低落的情緒。所以要去調整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。家里來人雖然會弄臟,但是他們陪伴了你。
以上是對“每天都很焦慮,覺得別人很煩”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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