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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-31 16:05:47
減肥是可以吃辣椒的，不僅可以吃辣椒，吃適量的辣椒反而有利于減肥。因為辣椒本身的熱量并不是很高，但是它還有一個功效，就是可以加快人體的基礎代謝水平。使人平時消耗更多的熱量，如果吃一些辣椒作為調(diào)味，辣椒本身還可以加快人體的消耗代謝。所以減肥期間是完全可以吃辣椒的，減肥期間不能吃的應該是糖分較高的食物，要控制的是碳水化合物的攝入，而辣椒中纖維素含量很高，還可以有助于增加人的飽腹感。加快腸蠕動，所以辣椒在減肥期間是可以吃的。
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