病情分析:21天減肥第二階段可以吃豆腐。豆腐本身就屬于補益類的養(yǎng)生食品,不管在減肥的哪個階段都能食用。而且豆腐具有寬中益氣的功效,在第二階段吃,能夠幫助脾胃進(jìn)行有效的調(diào)整,消除腸胃因為減肥產(chǎn)生的濁氣,來幫助消化吸收其它的營養(yǎng)物質(zhì)。同時豆腐中不含膽固醇,熱量也特別低,對減肥的人來說還能凈化血液,促進(jìn)身體代謝物排除體外。
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