有問(wèn)必答網(wǎng) → 運(yùn)動(dòng)瘦身 → 減肥 → 臺(tái)灣21天減肥法

臺(tái)灣21天減肥法

女 | 21個(gè)月 2022-01-10 19:05:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 要給別人做伴娘，急著想瘦下來(lái)??！聽說(shuō)有一21天減肥法，能在一月內(nèi)瘦20KG呢，我現(xiàn)在是大二的一名學(xué)生，求大家?guī)鸵幌旅?

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)臺(tái)灣21天減肥法有效嗎？

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術(shù)治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:09:32 我要投訴

      結(jié)合您的描述和情況考慮您可能有體重超重，需要積極控制體重，減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，循循序漸進(jìn)，注意飲食，少吃甚至不要吃高熱量的食物。

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