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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:33:19 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
紅酒有減肥瘦身的效果，但是晚上只喝紅酒，不吃任何食物，這樣對(duì)身體是不好的，另外，減肥要綜合來(lái)進(jìn)行，除了一日三餐合理的飲食之外，還要加上合理的運(yùn)動(dòng)，在制定三餐的計(jì)劃的時(shí)候，要以蔬菜為主，少吃油炸，辛辣，刺激，生冷，高脂肪，高熱量的食物，可以多吃蔬菜，水果豆制品，一日三餐盡量少食多餐，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以達(dá)到減肥做瘦身的效果的。
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