晚上不吃飯，能減肥嗎

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮是不吃飯不會減肥的，會引起營養(yǎng)不良貧血的
      指導意見：
      建議最好注意飲食，以清淡食物為主，多吃蔬菜，少吃油膩高脂肪的食物，睡前兩小時禁止吃任何食物，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個情況。減肥只有通過自己飲食控制還有運動
      指導意見：
      建議你平時注意多休息。不要熬夜，不要吃零食，膨化食品，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說情況來看，晚上不吃飯不一定能減肥。
      指導意見：
      減肥還是首選運動，可以中午吃少點，但三餐必須都吃的好，晚上也可以少吃點。
      
      以上是對“晚上不吃飯，能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果能堅持晚上不吃飯，是能夠減肥的，前提是前兩頓也不能吃的過多，并且不額外吃零食。
      指導意見：
      建議，飲食清淡為主，多吃蔬菜水果，粗糧代替精米面，主食，甜食要少吃，多飲水，盡量多活動，哪怕躺床上伸伸腿，伸伸胳膊。
      

      病情分析：
      您好，晚上不吃飯，是可能達到減肥的目的，但是容易導致身體其他的問題。
      指導意見：
      不規(guī)律飲食，容易導致胃腸道功能失調(diào)等，容易出現(xiàn)厭食癥等，建議規(guī)律飲食，加強運動，通過運動消耗脂肪，達到減肥的目的。祝安康！
      

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意飲食清淡，多運動。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      第一步、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      第二步、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      第三步、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。