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減肥期間可以偶爾吃一次炒餅嗎

保密 | 0個月 2021-08-29 14:45:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥期間可以偶爾吃一次炒餅嗎

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王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長骨質疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風濕， 幫助網(wǎng)友：21224
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2021-08-29 16:42:21 我要投訴

      指導意見：
      可以在吃大餐以后喝一杯芹菜汁，可以促進胃腸道蠕動，排除腸道內的油脂，可以起到補救的作用。想要減肥就一定要減少攝入量，管住嘴，邁開腿，否則就是會影響減肥的效果的，而且暴飲暴食也是不利于身體健康的，平時飲食應該有規(guī)律。向您描述的情況，偶爾吃一兩次蛋炒飯，雖然熱量比較高，但是也不會導致長胖很多。建議您可以在中午吃蛋炒飯，并配合有氧運動。

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