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2021-08-29 07:41:27 我要投訴
年齡大的人本身對睡眠的需求量會減少，你奶奶出現(xiàn)失眠，首先讓你奶奶很好的調(diào)整，白天盡量的讓他不要睡眠，讓他多做一些戶外活動，晚餐以后讓他先洗漱，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，可以帶他去睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，給他做個視頻腦電圖，看看他的真實(shí)睡眠情況，排除一下睡眠感缺失，可以讓他適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?，比方說可以吃佐匹克隆等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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