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長(zhǎng)期失眠會(huì)造成失眠恐懼癥該怎么治療

女 | 43歲 2018-08-09 13:57:52 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期失眠會(huì)造成失眠恐懼癥該怎么治療?長(zhǎng)期失眠會(huì)造成失眠恐懼癥該怎么治療

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:27:02 我要投訴

      你好，失眠癥狀是指半小時(shí)后很難入睡，失眠后身體不能長(zhǎng)久的休息，恐懼的感受是否可以控制自己？建議，放松心態(tài)，自然而然的睡覺(jué)，睡覺(jué)前少看電視，手機(jī)。每天去戶外做運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持散步，找點(diǎn)自己的好友，多溝通交流，不會(huì)有什么大問(wèn)題！
      

疾病百科| 恐懼癥

掛號(hào)科室：精神病科、心理咨詢(xún)

溫馨提示：
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格，這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。

恐懼癥原稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥，是指患者對(duì)外界某些處境、物體、或與人交往時(shí)，產(chǎn)生異乎尋常的恐懼與緊張不安，可致臉紅、氣促、出汗、心悸、血壓變化、惡心、無(wú)力甚至昏厥等癥狀，因而出現(xiàn)回避反應(yīng)?；颊呙髦@種恐懼反應(yīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：青春性女性 常見(jiàn)癥狀：異乎尋常的恐懼、過(guò)分的緊張不安、氣促、回[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：行為治療、藥物治療
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