減肥吃了涼面會(huì)長(zhǎng)胖嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 13:40:12
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健康咨詢描述： 減肥吃了涼面會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-28 14:48:35
可以適量吃冷面，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖，冷面的熱量本身并不高，所以不會(huì)引起體重上升，但是在做的時(shí)候一定要少放辣椒油以及肉類(lèi)的佐料。減肥的人群在生活中主要是避免吃一些含熱量和含脂肪量較高食品，可以選擇水果和蔬菜為主，盡量控制好自身飲食，堅(jiān)持到戶外參加體育鍛煉才能夠起到一定作用。
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