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減肥吃面條會長胖嗎?

保密 | 0個月 2021-06-10 14:47:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥吃面條會長胖嗎?

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2021-06-11 12:40:31

      減肥期間少量的吃一些面條是不會發(fā)胖的,因為面條中含有一定的碳水化合物,這種碳水化合物是人體代謝所必需的一種成分,少量的吃一些面條可以促進(jìn)脂肪的分解、抑制脂肪的合成,可以增加飽腹感,從而降低食欲。但是需要注意,如果面條吃的特別多,有可能會導(dǎo)致面條中的淀粉轉(zhuǎn)變成脂肪,容易形成脂肪堆積,所以建議減肥期間面條食用要適量。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2021-06-11 06:16:12 我要投訴

      適量的吃面條并不會引起肥胖,面條里面主要含有碳水化合物,為人體提供足夠的能量產(chǎn)生保護(hù)軟件,并不是說某一種食物就一定能夠肥胖,主要是不能夠控制攝入量,還有增加運(yùn)動量,只要攝入量減少消耗的多,一般就不會引起肥胖。

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