十天左右每天都哭，情緒低落容易崩潰

女 | 18歲 2021-08-26 23:54:40 1人回復(fù) 來自東營市

健康咨詢描述：十天左右每天都情緒低落，想哭，每天都會哭，感覺被所有人放棄了，問一下怎么樣才能有所好轉(zhuǎn)，真的太累了，感覺沒有人在意自己，這個世界有沒有我都無所謂

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2022-11-07 13:57:28 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，每天都會哭，情緒很低落，存在著一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你近日的生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的，思慮過多，精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。若自我調(diào)整不好，請及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求面對面的疏導(dǎo)。