失眠，一睡覺就做夢(mèng)驚醒，很困都睡不著

      病情分析：
      你好，看你的描述，失眠，做夢(mèng)容易驚醒，即使很困，也睡不著，情緒低落，老想哭，感覺脾氣不好，胸口發(fā)悶，這樣有多久了
      指導(dǎo)意見：
      看你的描述，你似乎是有抑郁情緒存在，而且似乎是已經(jīng)比較嚴(yán)重了，建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診，明確一下診斷，看看是不是需要藥物治療，同時(shí)需要結(jié)合心理咨詢
      

      病情分析：
      你好，從你描述的來看，你有情緒低落，快樂感缺失缺失，還伴隨睡眠障礙，這些表現(xiàn)比較接近抑郁癥，建議到線下醫(yī)院的精神科或者精神?？漆t(yī)院進(jìn)行面診，全面檢查后明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的表現(xiàn)比較接近抑郁癥，而且你的時(shí)間比較長(zhǎng)了，建議進(jìn)行面診，明確診斷。無論是否進(jìn)行藥物治療，都可以進(jìn)行心理咨詢，平時(shí)要注意規(guī)律生活，積極運(yùn)動(dòng)，開闊心胸，來緩解情緒。
      
      以上是對(duì)“失眠，一睡覺就做夢(mèng)驚醒，很困都睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是一個(gè)26歲的女青年，現(xiàn)在的情況是失眠多夢(mèng)易驚醒，脾氣暴躁，情緒低落，有時(shí)想哭。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況，你目前的狀態(tài)是生活的壓力太大了，這種壓力包括學(xué)習(xí)，工作情感等多方面的，又沒有一個(gè)合適的人傾訴，減輕你的壓力，所以就造成了目前的狀態(tài)，建議你多交朋友，多交流，把心里的壓力適當(dāng)?shù)膬A訴，取得理解，幫助支持，其次要規(guī)律生活，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)身體的內(nèi)外平衡，有利于你目前的健康狀態(tài)的恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己失眠，一睡覺就會(huì)被噩夢(mèng)驚醒，感覺很困，但是睡不著。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了。首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺，睡前不要喝咖啡濃茶之類的飲品。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，提高睡眠質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)的選擇飯后一小時(shí)，睡前4小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，30分鐘以上的時(shí)間每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。第三去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況做出準(zhǔn)確的判斷，提供更好的治療方案，因?yàn)楦鶕?jù)你敘述的情況，我覺得你的問題有可能存在焦慮抑郁情緒必要的時(shí)候可以配合抗焦慮抑郁藥物治療。