失眠導致不能入睡等等

      病情分析：
      像你說的這種情況，感覺到心跳的感覺，尤其是我們在日常的生活當中，平靜的休息一下，睡眠不好的時候更容易感覺到
      指導意見：
      這是人體正常的生理表現(xiàn)形式，包括我們雙側(cè)的顳動脈的波動，心臟前區(qū)的波動，腹部的波動中的動等等都是可以感覺到的，這都是正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的處理

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡眠不好先準確的說是入睡困難。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學生或者是高中學生，學習壓力是很大的，而且你可能比較急躁，睡不著就著急了，結(jié)果越是著急越是睡不著了，現(xiàn)在已經(jīng)開始焦慮了，精神放松，正常去睡就好了，睡不著的時候可以聽聽音樂催催眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，19歲男生睡不著覺，睡不著時候感覺自己要猝死，失去意識，可能是有焦慮恐懼傾向的。
      指導意見：
      建議平時睡覺前應(yīng)該散散步熱水泡泡腳，不要刻意去考慮太多事情，應(yīng)該學會調(diào)整自己心態(tài)，選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜安神類藥物進行調(diào)理觀察的。
      以上是對“失眠導致不能入睡等等”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的情緒是受想法影響的，所以你的想法很關(guān)鍵的，感覺自己要猝死這就是自己的一種假設(shè)，是自己的想法。
      指導意見：
      正是這樣的想法會引起很多的負面情緒，會讓自己體會到擔心害怕，那么在睡前這樣的情緒就會影響你的睡眠質(zhì)量。要讓自己放松下來，去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。