失眠導(dǎo)致不能入睡等等

      病情分析：
      像你說的這種情況，感覺到心跳的感覺，尤其是我們?cè)谌粘５纳町?dāng)中，平靜的休息一下，睡眠不好的時(shí)候更容易感覺到
      指導(dǎo)意見：
      這是人體正常的生理表現(xiàn)形式，包括我們雙側(cè)的顳動(dòng)脈的波動(dòng)，心臟前區(qū)的波動(dòng)，腹部的波動(dòng)中的動(dòng)等等都是可以感覺到的，這都是正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊的處理

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是睡眠不好先準(zhǔn)確的說是入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是大學(xué)生或者是高中學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力是很大的，而且你可能比較急躁，睡不著就著急了，結(jié)果越是著急越是睡不著了，現(xiàn)在已經(jīng)開始焦慮了，精神放松，正常去睡就好了，睡不著的時(shí)候可以聽聽音樂催催眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，19歲男生睡不著覺，睡不著時(shí)候感覺自己要猝死，失去意識(shí)，可能是有焦慮恐懼傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)睡覺前應(yīng)該散散步熱水泡泡腳，不要刻意去考慮太多事情，應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鎮(zhèn)靜安神類藥物進(jìn)行調(diào)理觀察的。
      以上是對(duì)“失眠導(dǎo)致不能入睡等等”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人的情緒是受想法影響的，所以你的想法很關(guān)鍵的，感覺自己要猝死這就是自己的一種假設(shè)，是自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      正是這樣的想法會(huì)引起很多的負(fù)面情緒，會(huì)讓自己體會(huì)到擔(dān)心害怕，那么在睡前這樣的情緒就會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量。要讓自己放松下來，去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒。