有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 焦慮失眠抑郁等等等等

焦慮失眠抑郁等等等等

男 | 19歲 2019-08-25 10:19:51 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 遇到大型考試或者一些與他人的矛盾,會(huì)在晚上控制不住自己的想,很焦慮,生活中找不到有趣的是,找不到努力的動(dòng)力

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趙萬(wàn)英
趙萬(wàn)英 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-08-25 11:09:32 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,考慮由精神心理問(wèn)題造成的,以青春期內(nèi)分泌失調(diào),性格因素,學(xué)習(xí)壓力過(guò)大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人遇到重大問(wèn)題的時(shí)候都會(huì)緊張,所以不必過(guò)于擔(dān)心,要學(xué)會(huì)自我減壓,多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,為自己將來(lái)勾畫(huà)一個(gè)藍(lán)圖,樹(shù)立這個(gè)目標(biāo),并為之努力學(xué)習(xí)。
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-08-25 11:12:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向,這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂(lè)觀的一面,不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié),可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]

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