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饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾
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2021-08-25 10:50:14
一般來說肥胖的人胸部也比較大，因此可以通過減少體內(nèi)脂肪來達(dá)到減肥瘦胸的效果。主要有以下幾種方式：1、合理控制飲食，可以適當(dāng)增加非吸收物質(zhì)、膳食纖維以及白開水等液體的攝入來滿足飽腹感，同時(shí)也要避免辛辣、油膩、零食、快餐等食物的攝入。2、在飲食控制的基礎(chǔ)上還要配合長期的體育鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量是可以更好的起到燃燒體內(nèi)脂肪的效果。
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