怎樣減肥可以瘦

      減肥最有效的方式一定要管住嘴，在飲食上嚴(yán)格控制切不可貪吃，多吃新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜、黃瓜、蘋果、獼猴桃等，最好的減肥方法實(shí)際是適當(dāng)運(yùn)動和控制飲食，抽脂手術(shù)是目前最快的減肥方法，理論上體表任何脂肪多，都可以進(jìn)行抽脂手術(shù)。每個(gè)人在這個(gè)世界上都是獨(dú)一無二的，很多人想要通過整形將自己變成自己崇拜的某個(gè)明星或者是某個(gè)偶像，這是非常不可取的，每個(gè)人都有自己的生長環(huán)境、生活經(jīng)歷、文化底蘊(yùn)、膚色、皮膚的彈性、身材等，整形后的效果需要根據(jù)自己的條件來進(jìn)行評價(jià)，不可以以像不像某個(gè)人來決定整形的效果。