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吃薯類有哪些好處呢?

女 | 0個(gè)月 2021-08-24 21:35:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 吃薯類有哪些好處呢?

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于光彩
于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友:12442
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2021-08-24 21:42:37 我要投訴

      能夠降低大腸癌的發(fā)生率,因?yàn)榧t薯中含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),進(jìn)而能減少大便和有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的面積和時(shí)間,進(jìn)而能夠減少毒素誘發(fā)大腸癌的因素,所以能夠很好的預(yù)防大腸癌的發(fā)生,也能夠有效的預(yù)防和控制肥胖的發(fā)生,因?yàn)榧t薯吃了后都有比較明顯的飽腹感進(jìn)而能夠減輕饑餓感能夠很好的避免攝入其他過(guò)多食物而造成肥胖

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