吃紅棗有哪些好處呢？

      紅棗含有豐富的鐵，維生素，礦物質(zhì)及一定量的蛋白質(zhì)，而且還含有果酸，吃紅棗有助于補(bǔ)血，寧心安神，另外它可以治療脾胃虛寒等，但是注意糖尿病患者不要多吃。

      指導(dǎo)意見：
      紅棗又名大棗，其味甘，性平，歸脾胃經(jīng)，功具補(bǔ)脾益胃，養(yǎng)血安神，緩和藥性。平常吃紅棗有很多好處：1，健脾補(bǔ)胃：常用于脾胃虛弱，倦怠乏力，食少泄瀉等癥，可以與黨參，白術(shù)，配伍應(yīng)用。2，養(yǎng)血安神：用于內(nèi)傷肝脾，耗傷營血所致的臟躁證，如甘麥大棗湯。3，調(diào)和藥性：紅棗甘緩性平，能調(diào)和藥性，故在攻邪的藥物中常配伍紅棗以緩和藥物的烈性，保護(hù)正氣。近年來，常用紅棗來治療過敏性紫癜，可以單用、大劑量食用?，F(xiàn)代研究紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物和各種微量元素。大棗配芹菜可以降低血清膽固醇，大棗還有增加血清總蛋白及白蛋白的作用。