骨質疏松應該吃什么食物

      應多吃一些含鈣質較高的食物以及含有豐富膠原蛋白的食物。通常含鈣的食物有例如骨頭湯，蝦皮等，膠原蛋白較高的也有豬蹄湯，或者牛奶，豆制品等等。但患者需要明白食補更多的是一個輔助治療的效果，而非依賴性的治療手段，更多的骨質疏松如果嚴重需要就醫(yī)診治為宜。多吃些富含鈣的食物，如骨頭湯，魚湯，牛奶，豆制品等。平時要積極鍛煉身體，增強體質，增加免疫力，平時要注意平衡飲食規(guī)律，多吃新鮮富含維生素的蔬菜與水果。對于單純的老年性骨質疏松，治療上主要是補充鈣劑，同時還要補充維生素d?？梢源龠M鈣的吸收。

      指導意見：
      建議多進食含鈣高的食物，比如蝦皮、牛奶、花生醬等，同時醫(yī)院內分泌代謝門診或者骨科就診開具抑制骨吸收、促進成骨的藥物及鈣劑、維生素D治療，注意避免熬夜及過度勞累，適當鍛煉。