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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-24 09:39:31
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期跑步可以減肥，但是女性在經(jīng)期最好是不要去通過跑步來減肥，因為跑步屬于劇烈的運動，這個時候很容易導(dǎo)致女性經(jīng)期出血量增加，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)，腹痛的現(xiàn)象。對于身體虛弱的女性，跑步甚至可能會出現(xiàn)發(fā)暈，休克等現(xiàn)象，所以女性在經(jīng)期不能通過跑步來減肥，但是可以通過慢動作的有氧運動來減肥，比如慢走，打太極，做瑜伽。
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