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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-16 07:39:42
月經(jīng)期間跑步并不是減肥效果最好的，很多女性在月經(jīng)期間會有不同程度的乏力、下腹部疼痛在這個時候如果跑步的話只能會增加自己的不適感。除了運(yùn)動之外，還應(yīng)該注意自己的飲食，如果說只運(yùn)動不減少飲食量仍然是起不到減肥的效果，想要減肥的話應(yīng)該管住嘴、邁開腿，多吃一些水果青菜，多吃低熱量的食品。
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