最近嚴重失眠焦慮掉發(fā)，心情抑郁

      病情分析：
      這段時間嚴重的焦慮失眠，如果睡眠不好，經(jīng)常的焦慮，也容易出現(xiàn)掉頭發(fā)，如果自己沒法調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      這需要求助專業(yè)的精神心理，幫助降低焦慮和抑郁感，睡眠要有一個健康的生活方式，這樣對緩解各方面的技能是非常有幫助的，一定要好好的鍛煉身體，規(guī)范的治療

      病情分析：
      你好，請問你最近發(fā)生了什么讓你困擾的事情嗎？主要是擔心什么呢？能具體說一下嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議首先，不要亂服藥品，另外要注意調(diào)整心情，最近建議轉(zhuǎn)移注意力，多做一些自己感興趣的事情，跟好朋友聊天聚會也可以鍛煉一下身體，睡前不要玩電子產(chǎn)品，可以聽一段舒緩的音樂，不建議晚睡，如果還是入睡困難的話，可以喝一點安神補腦液幫助一下睡眠，假如還是不能緩解，建議最好去醫(yī)院就醫(yī)。

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近失眠嚴重，還特別焦慮，心情也不好，想吃精烏膠囊，最近發(fā)生什么事了，出現(xiàn)失眠心情不好
      指導(dǎo)意見：
      如果是發(fā)生了事情，單純的吃這些藥物效果是不好的，如果沒有任何原因，就是睡不著覺，你可以試著增加運動，調(diào)整心態(tài)，實在不行就通過中藥調(diào)整，不要自己亂吃藥，不對癥吃了效果也不好，甚至還有壞作用
      以上是對“最近嚴重失眠焦慮掉發(fā)，心情抑郁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，最近嚴重失眠焦慮掉頭發(fā)，心情抑郁，是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃精烏膠囊進行調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己心態(tài)，多戶外參加有氧運動，選擇自己感興趣感興趣或開心快樂事情做分散注意力，有自信心和勇氣，必要時咨詢心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。