健康咨詢描述: 每晚就是七點鐘躺床上也得到兩點以后才慢慢睡著,很多時候都是整夜整夜睡不著,手心腳心發(fā)熱,心情煩躁。精神狀態(tài)超差,失眠掉發(fā)已經(jīng)三年了,上個月竟然掉禿了硬幣大小一塊,現(xiàn)在最怕梳頭洗頭,掉發(fā)掉的害怕,請問我該怎么辦呀?
如果你出現(xiàn)失眠抑郁掉頭發(fā)的話,您的這種情況考慮你還是由于腎虛的原因?qū)е碌?,具體的用藥原則需要積極配合醫(yī)生給予有效的治療,結(jié)合中藥調(diào)理身體狀態(tài)比較好一些,平時要注意這些有氧運動,提高自身的免疫力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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