怕冷，焦慮抑郁，嚴(yán)重失眠

      病情分析：
      焦慮抑郁癥就會出現(xiàn)這種情況，焦慮的情緒會影響到你的睡眠質(zhì)量，造成失眠。這需要先調(diào)節(jié)好你自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運動，多放一些開心的事，這樣才能轉(zhuǎn)移自己的注意力，到其他的事情上也能讓自己緩解自己的緊張情緒，感覺到緊張的時候可以聽聽輕松的音樂。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)怕冷手抖的狀況，既然經(jīng)過醫(yī)院醫(yī)生診斷患有焦慮抑郁癥，就會導(dǎo)致以上癥狀，并引起嚴(yán)重的失眠和其他的軀體伴隨癥狀，需要系統(tǒng)的給予治療才好。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁癥屬于常見的神經(jīng)癥，經(jīng)過系統(tǒng)的治療能夠達(dá)到臨床痊愈，可根據(jù)病情的嚴(yán)重程度給予抗焦慮，抗抑郁藥物進(jìn)行治療，并進(jìn)行心理方面的調(diào)整和治療。只是單純的吃安眠藥并不能解決問題，建議及時就醫(yī)。