天天晚上做夢(mèng)，早上起來(lái)感覺(jué)很累什么原因還說(shuō)夢(mèng)話

      病情分析：
      您好，您這個(gè)狀況有多久了？是有什么原因？眼前的，您這屬于是焦慮小失眠，最好到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷，加強(qiáng)心理咨詢，效果會(huì)更好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要考驗(yàn)這個(gè)狀況，不知道有多久了，是有什么原因造成的，應(yīng)該是1壓力太大還是發(fā)生了什么不愉快的事情。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，神經(jīng)衰弱等情況，所謂日有所思，夜有所夢(mèng)，這也與你白天精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題，以及受到的事物刺激等都存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天也不要給自己太大的壓力，多去做一些調(diào)整情緒，放松身心的事情，培養(yǎng)積極健康的興趣愛(ài)好，都有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)

      病情分析：
      晚上睡覺(jué)愛(ài)做夢(mèng)，主要可能是因?yàn)榇竽X處于緊張焦慮之中，或者心里有一些事情沒(méi)有處理好，這些想法，情緒和內(nèi)心的要求，讓自己大腦不能好好休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人說(shuō)對(duì)問(wèn)題要看破放下。晚上要讓自己心里明白只有好好休息，才能更好的生活。要處理好自己的心情，沒(méi)有完成的事情要能放下，這樣休息好了，第二天才能更好的處理問(wèn)題。
      以上是對(duì)“天天晚上做夢(mèng)，早上起來(lái)感覺(jué)很累什么原因還說(shuō)夢(mèng)話”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！