無緣無故生氣想哭想大聲喊

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁，負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)也與你存在沖動(dòng)行為的有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，并找到合理的途徑來宣泄情緒，避免過分的壓抑自己和沖動(dòng)行為的發(fā)生！