無緣無故的想哭，心情低落

      如果你總是心情特別低落。時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。希望你多找一些有興趣的事情去做。如果有不良的情緒需要及時(shí)的發(fā)泄出來。不要悶在心里。因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處在青春期。是情緒很不穩(wěn)定的時(shí)期。需要自己調(diào)整。
      

      感覺到自己有壓抑的情緒沒有發(fā)泄出來，日積月累出現(xiàn)這種情況。感覺到周圍的人不能夠理解我們。這種情況考慮，是需要尋求家人或者朋友的幫助，釋放情緒，同時(shí)鍛煉身體，也利于減壓。如果實(shí)在不行的話，可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。