如何治療男性更年期的失眠？

男 | 0個(gè)月 2021-08-22 18:51:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何治療男性更年期的失眠？

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2021-08-23 16:34:46 我要投訴

對(duì)于男性更年期導(dǎo)致的失眠，像這種情況首先自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要過度的關(guān)注睡眠，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)激素，最關(guān)鍵是患者自己不要老是關(guān)注身體一些不舒適的癥狀，因?yàn)楦昶谑敲恳粋€(gè)人都必然經(jīng)歷的，一個(gè)生理年齡段會(huì)有一些不舒適的感覺，這些感覺越關(guān)注越明顯，忽略他，找一些別的事情去做，反而會(huì)減輕或者是消失。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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