更年期時(shí)冷時(shí)熱，失眠

      更年期是女性的一個(gè)正常生理階段，要正確的認(rèn)識(shí)，它這一階段由于激素分泌紊亂可以出現(xiàn)這些癥狀，建議每天適當(dāng)鍛煉，盡量保持好心情，不僅是富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
      

      更年期忽冷忽熱，失眠這個(gè)是更年期綜合癥的一種，主要是體內(nèi)的激素水平下降引起的，可以吃谷維素，也可以吃芬嗎通來(lái)調(diào)理的，原則上是缺什么補(bǔ)什么，缺少雌激素。那么就可以補(bǔ)充雌激素的
      

      你好更年期綜合征是由于女性生理方面自然衰退，引起的一系列癥狀，常見(jiàn)癥狀?失眠，脾氣暴躁，潮汗，心悸，煩躁，情緒不安，月經(jīng)失調(diào)等，建議調(diào)整好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多和家人溝通，吃點(diǎn)維生素B6，維生素E，改善癥狀。
      
      以上是對(duì)“更年期時(shí)冷時(shí)熱，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！