絕經(jīng)婦女如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
女 | 0個(gè)月 2021-08-21 20:41:22
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 絕經(jīng)婦女如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，腰椎
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2023-02-13 08:48:00 我要投訴
絕經(jīng)后隨著雌激素的下降會(huì)有骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)，所以建議預(yù)防為主。絕經(jīng)后的女性可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，調(diào)整心態(tài)，飲食上多吃一些含鈣高的食物，比如核桃、牛奶、豆類以及豆制品等，還要保證充足的睡眠，這樣才能達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的目的。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足，如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]
-
1.補(bǔ)充體內(nèi)雌激素不足，如萎縮性陰道炎﹑女性性腺...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
