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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-21 09:58:44
練習(xí)瑜伽是非常好的減肥運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)⑷磉M(jìn)行減肥，還能夠達(dá)到塑身的目的，但是需要在瑜伽老師的指導(dǎo)下來完成。平時(shí)也要搭配一些有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，可以坐慢走，跳繩，登山自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)，要控制主食和限制甜食。
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