怎樣才能長(zhǎng)高，推薦一下鈣片唄

      想要長(zhǎng)高并不能一味的盲目補(bǔ)充鈣片，需要化驗(yàn)微量元素檢測(cè)，如果缺鈣的話再服用，平時(shí)一定要合理飲食保證營(yíng)養(yǎng)平衡，每天要多做拉伸動(dòng)作，可以跳繩，也可以練習(xí)投籃，并且不要熬夜。

      影響身高絕大部分是同遺傳因素有關(guān)系的，后天需要均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，并且保證充足的睡眠，那么對(duì)于18歲的你骨骺應(yīng)該已經(jīng)接近閉合，那么不是吃鈣片所能解決的。

      吃鈣片有助于長(zhǎng)高，人的身高是受到遺傳因素以及個(gè)人營(yíng)養(yǎng)狀況，個(gè)體差異所影響的，如果目前沒有營(yíng)養(yǎng)不良，沒有缺鈣存在，那就不會(huì)影響身高。鈣產(chǎn)品在日常生活中分為好多種，比較常見的是無機(jī)鈣、機(jī)酸鈣、有機(jī)鈣等。個(gè)人以為鈣片只要是正常的量，正常口服，都可以進(jìn)入人體補(bǔ)充人體缺失的鈣質(zhì)，促進(jìn)長(zhǎng)高。
      以上是對(duì)“怎樣才能長(zhǎng)高，推薦一下鈣片唄”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      決定人體身高的因素有很多，比如遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣等都會(huì)影響到一個(gè)人的身高?？梢赃m量的補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素d，適量的進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收，另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要按時(shí)作息。