最近幾天每天四點多就醒了就頭頂疼半天睡不著

女 | 24歲 2021-08-19 18:55:22 1人回復來自婁底市

健康咨詢描述：我最近一直在家玩沒有運動過，經常坐著玩手機，然后最近幾天晚上睡不著，好不容易睡著了四點多就醒了，醒了就感覺有點心慌呼吸不通暢，然后頭頂像是被拽著一樣疼，我這是怎么了

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劉江濤濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肺癌,慢性支氣管炎,肝硬化,原發(fā)性肝癌,胃潰瘍,胃幫助網友：54766

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2021-08-20 08:20:53 我要投訴

像這種情況在家時間過得經常坐著玩手機睡不著，這個可能跟長時間玩手機也是玩游戲，興奮，等有關系睡不著覺，以后可能會出現(xiàn)頭痛的情況，像你這種情況應該來說可能還是生活規(guī)律紊亂以后導致的。像這個情況的話，主要調整日常作息，10：00之前要睡覺，不要看手機或者其他的一些東西。可以服用一些谷維素，刺5加片等調理一下植物神經。

最近幾天每天四點多就醒了就頭頂疼半天睡不著

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