飯前吃香蕉可以減肥嗎

      空腹吃香蕉對(duì)健康不利，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃和腸道中幾乎沒有可消化的食物，此時(shí)若吃香蕉會(huì)加速腸胃活動(dòng)，加速血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，容易引起心肌梗死。不要空腹吃香蕉，一般要選擇在餐后或者不餓的情況下吃香蕉，這樣才能減肥。

      指導(dǎo)意見：
      一般香蕉能夠帶來飽腹感,飯前吃就能少吃其他的食物.香蕉在一定的程度上能夠促進(jìn)你的消化香蕉具有潤腸道的功能但是他本身不具有減肥的功能的，但是要注意早餐禁止空腹食用香蕉.