感覺自己活在別人的看法中活的很累

      這種情況其實(shí)首先考慮患者是有一定的抑郁的情緒的，所以個(gè)人建議患者最主要的還是進(jìn)行心理上的治療的，要學(xué)會(huì)去接納自己的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)帶著癥狀去生活，能夠真正帶著自己的這些癥狀去做一些自己認(rèn)為有意義和有價(jià)值的事情。

      這個(gè)還是考慮一個(gè)心態(tài)的問(wèn)題，得自己要必須調(diào)節(jié)一下，如果確實(shí)調(diào)解不了的話，可能你就提醒一個(gè)心理醫(yī)生的幫助，在心理醫(yī)生指導(dǎo)下做一個(gè)答題的問(wèn)卷，然后再考慮如何治療

      病情分析：
      你好，感覺乏力，生活很累，出現(xiàn)這種情況的話與熬夜以及勞累休息不好或者是壓力大都有一定關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起規(guī)律生活的好習(xí)慣，放松一下心情，緩解一下壓力，不要在乎別人的看法，如果有什么心事的話，多和家人同事朋友溝通一下，說(shuō)出來(lái)可能心里會(huì)舒服一點(diǎn)的。
      以上是對(duì)“感覺自己活在別人的看法中活的很累”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！