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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-08-16 13:01:28 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，濕寒體質(zhì)建議不要辟谷減肥。要增加鍛煉，多做有氧運(yùn)動，比如慢跑、練瑜伽、游泳等，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗，達(dá)到減肥的效果。建議多喝紅豆薏米粥、花椒姜棗茶、橙皮水等，具有驅(qū)寒祛濕、瘦身的作用。辟谷就是不食五谷，只喝水和一些天然的食物。人在辟谷期間關(guān)閉了人體腸胃消化系統(tǒng)，啟動經(jīng)絡(luò)消化系統(tǒng)，讓脾胃得到很好的休息狀態(tài)，使腸胃消化系統(tǒng)逐漸返回到嬰兒狀態(tài)。
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