我15歲經(jīng)常做俯臥撐

      你好，你可以繼續(xù)做仰臥起坐、俯臥撐、蹲起、引體向上這些動(dòng)作進(jìn)行鍛煉，不影響長(zhǎng)個(gè)子的，平時(shí)注意吃飯不能偏食挑食，糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要隨便吃零食，每天喝一杯鮮牛奶，你會(huì)長(zhǎng)高個(gè)子的。
      

      適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)你的體質(zhì)健康是有幫助的，你說(shuō)的這些運(yùn)動(dòng)方式可以鍛煉肌肉和長(zhǎng)高的，同時(shí)可以適當(dāng)打些籃球，從醫(yī)學(xué)的角度說(shuō)，我認(rèn)為足夠的睡眠是必須的！
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮想增長(zhǎng)快些，飲食和運(yùn)動(dòng)就可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，多吃含鈣高的食品，牛奶雞蛋瘦肉，多運(yùn)動(dòng)，每天跑步兩次，一次二十分
      
      以上是對(duì)“我15歲經(jīng)常做俯臥撐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，一般都不會(huì)影響到身高的，其實(shí)像你這種情況的話，建議您最好就是要注意多運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況的話，如果說(shuō)想讓自己長(zhǎng)高一點(diǎn)的話，那你平時(shí)一定要注意好好休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如說(shuō)牛肉雞蛋魚(yú)之類(lèi)的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你上傳的材料來(lái)看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      仰臥起坐，可以鍛煉身體。你最好打打籃球。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。不要吃辛辣刺激的東西。要保持充足的睡眠。不要熬夜。祝你身體健康。
      

      只要是鍛煉身體，都會(huì)有增加身高的功能的，所以不管做什么運(yùn)動(dòng)都可以，在做這些的同時(shí)要注意補(bǔ)鈣，而且還要看一看父母的身高，如果父母的身高比較矮的話，那么長(zhǎng)高的可能性不大，所以可以在骨骺線沒(méi)有閉合之前去打生長(zhǎng)激素