指導(dǎo)意見(jiàn):
做俯臥撐可以起到減肥作用:1、在做俯臥撐的過(guò)程當(dāng)中需要消耗能量,對(duì)于促進(jìn)形成能量的負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解有積極的作用。2、做俯臥撐過(guò)程當(dāng)中會(huì)大量消耗肌肉的糖原,而肌肉的糖原在脂肪儲(chǔ)存和分解過(guò)程當(dāng)中起著非常重要的調(diào)節(jié)作用。通過(guò)做俯臥撐消耗肌肉糖原,能夠有效促進(jìn)脂肪的分解。3、隨著肌肉力量的不斷增加,會(huì)提高機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率,當(dāng)基礎(chǔ)代謝率增加時(shí),對(duì)于消耗能量形成負(fù)平衡、促進(jìn)脂肪分解的作用非常明顯。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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