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2021-08-15 12:54:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減肥時(shí)飲食要健康，三餐要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡。如早餐以高蛋白為主，可以使用脫脂牛奶或脫脂酸奶、無(wú)糖豆?jié){、雞蛋羹為主食，中午要吃好，主食以發(fā)面為主，可以食用雞、鴨、魚、海鮮及膳食纖維豐富的菜食，葷素搭配均衡，晚餐以減肥輕食最佳，既有營(yíng)養(yǎng)，又控制熱量的攝入及促進(jìn)胃腸的消化。
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