我睡的是硬板床，為什么還會(huì)腰疼

      硬板床睡了腰酸背痛，強(qiáng)調(diào)一下什么叫硬板床，硬板床就是床墊是沒有彈性比較硬的床，當(dāng)然不是說睡覺時(shí)整個(gè)身體緊挨著木頭床板睡，這樣是不對的，因?yàn)樘芍X的時(shí)候，骨性結(jié)構(gòu)直接跟硬的床面接觸，會(huì)出現(xiàn)軟組織損傷，導(dǎo)致直接的壓迫性的損傷，導(dǎo)致腰酸腿疼，而且沒有被子的保護(hù)，也會(huì)引起著涼，所以睡硬板床的建議是床墊不能太軟，上面應(yīng)該加一些被褥，但是棉花的被褥也不要太厚，不要太軟，這樣在躺著的時(shí)候，靠床板的支撐，來維持腰椎的曲線，維持后背脊柱的曲線，這些被子、褥子起到對軟組織、骨性結(jié)構(gòu)的保護(hù)，這樣的情況下保暖好了，選擇好了褥子以后，一般就很難出現(xiàn)腰酸背痛的情況，如果是因?yàn)檫@個(gè)原因，就可以去除了。