其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-12-30 03:44:15 我要投訴
硬板床睡了腰酸背痛，強(qiáng)調(diào)一下什么叫硬板床，硬板床就是床墊是沒有彈性比較硬的床，當(dāng)然不是說睡覺時(shí)整個身體緊挨著木頭床板睡，這樣是不對的，因?yàn)樘芍X的時(shí)候，骨性結(jié)構(gòu)直接跟硬的床面接觸，會出現(xiàn)軟組織損傷，導(dǎo)致直接的壓迫性的損傷，導(dǎo)致腰酸腿疼，而且沒有被子的保護(hù)，也會引起著涼，所以睡硬板床的建議是床墊不能太軟，上面應(yīng)該加一些被褥，但是棉花的被褥也不要太厚，不要太軟，這樣在躺著的時(shí)候，靠床板的支撐，來維持腰椎的曲線，維持后背脊柱的曲線，這些被子、褥子起到對軟組織、骨性結(jié)構(gòu)的保護(hù)，這樣的情況下保暖好了，選擇好了褥子以后，一般就很難出現(xiàn)腰酸背痛的情況，如果是因?yàn)檫@個原因，就可以去除了。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
