腰疼，是不是要睡硬板床。

      你這種情況，吃藥并不是主要的，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以服用肥仔體消炎止痛藥，短期緩解疼痛。主要是通過自我調(diào)節(jié)不要久坐。平時(shí)可以進(jìn)行腰背肌腹肌的功能鍛煉，做俯臥撐是可以的。
      以上是對“腰疼，是不是要睡硬板床?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個(gè)情況，是一個(gè)腰椎間盤突出癥的表現(xiàn)，突出的腰椎間盤壓迫到局部的神經(jīng)，就會(huì)出現(xiàn)疼痛等癥狀，從中醫(yī)上來分析，屬于痹癥的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況，建議你平時(shí)不要長時(shí)間坐，不要長時(shí)間彎腰，要睡硬板床。暫時(shí)不適宜鍛煉，還是應(yīng)該以臥床休息為主。可以到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進(jìn)行一段時(shí)間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當(dāng)佳。祝你健康快樂！

      病情分析：
      您好：您敘述的情況“腰疼，CT檢查結(jié)果腰骶1椎間盤突出”，腰椎間盤突出不嚴(yán)重，可以保守治療
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情吧，日常生活中作息時(shí)間規(guī)律，避免長時(shí)間坐著（一般坐半個(gè)小時(shí)就站立起來活動(dòng)5分鐘就可以），避免著涼，床不必要硬板床，不要過軟就可以了，
      局部理療有助于恢復(fù)

      病情分析：
      您好，腰間盤突出癥常見的臨床表現(xiàn)是腰痛，如果壓迫脊神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)向下肢的放射性疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議輕度的腰間盤突出可以選擇按摩、牽引等物理療法治療。當(dāng)腰痛癥狀消失后可以做一些平板支撐、小燕飛等動(dòng)作加強(qiáng)腰背肌肉。
      

      病情分析：根據(jù)你的情況，腰疼不排除腰間盤突出的可能，腰間盤突出的危害很大，一般會(huì)引起腰腿痛，腿麻，甚至?xí)霈F(xiàn)癱瘓的情況。
      指導(dǎo)建議：你的情況還是及時(shí)到醫(yī)院拍一次CT檢查，確診之后再制訂針對性的治療，因?yàn)槊つ康淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)和吃藥物的話，在不對診的情況下，不但起不到效果，很有可能會(huì)加重病情，得不償失。
      
      以上是對“腰疼，是不是要睡硬板床?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！