上班族有哪些動(dòng)作可以預(yù)防頸椎??？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-12 17:14:29
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健康咨詢描述： 上班族有哪些動(dòng)作可以預(yù)防頸椎??？
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2021-08-12 17:32:50 我要投訴
病情分析：
上班族預(yù)防頸椎病，首先不要長(zhǎng)期久坐，要保持正確的坐姿，這樣可以減少頸椎變形的情況要注意適當(dāng)?shù)念i部鍛煉，可以通過(guò)對(duì)頸部按摩熱敷拉伸和活動(dòng)頸肩部的方法改善，局部的血液循環(huán)緩解頸椎病的癥狀
指導(dǎo)意見：
疾病百科| 頸椎病
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
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