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對(duì)于上班族如何預(yù)防頸椎病，首先不要長(zhǎng)期久坐，保持正確的坐姿，這樣可以減少頸椎變形的情況，而且坐著的時(shí)候也要保證坐墊比較柔軟，這樣可以減少頸椎的壓力，而且工作中不宜趴著或者用手托著下巴，這只會(huì)一時(shí)的舒服，但是長(zhǎng)期下來(lái)不僅會(huì)導(dǎo)致頸椎酸痛，而且還會(huì)影響視力，上班族久坐上班一段時(shí)間之后要起來(lái)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松，這樣可以讓頸椎得到充分的舒展，而且還可以促進(jìn)頸部肌肉的鍛煉。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂(lè)觀精神，樹(shù)立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少?gòu)?fù)發(fā)。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>
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