減肥期間是可以睡午覺的,但在睡午覺的時候不要睡特別長的時間,應該多做一些運動,并且如果長時間睡覺的話會使身體內氣血不足,出現(xiàn)脾胃不好,最好的睡午覺時間是在半個小時,在減肥的時候不要對睡覺時間進行縮短,最主要的先要在飲食和運動方面進行鍛煉。
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