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2022-11-02 21:42:34 我要投訴
減肥期間，盡量不要多吃雞蛋。雞蛋是一個(gè)非常好的食物來(lái)源，營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，既包含蛋白質(zhì)，又富含膽固醇。而對(duì)于肥胖患者在減肥過(guò)程中，是盡量要低脂飲食的?？梢猿砸恍┑鞍踪|(zhì)，但是要嚴(yán)格控制脂肪的攝入。而雞蛋中既包含蛋白質(zhì)，雞蛋黃又富含膽固醇。如果是整個(gè)雞蛋來(lái)食用，多吃就會(huì)導(dǎo)致膽固醇攝入量的增加，對(duì)減肥是不利的。肥胖患者在減肥過(guò)程中，可以多吃一些雞蛋清，而少吃雞蛋黃的。
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