健康咨詢描述: 懷孕3個(gè)月骨質(zhì)疏松怎么辦
孕中期開始補(bǔ)充鈣劑,骨質(zhì)疏松是一種常見的全身代謝性疾病,主要表現(xiàn)為骨量鈣質(zhì)明顯減少,主要見于絕經(jīng)期后的婦女和老年的。
指導(dǎo)意見:首先一定要多運(yùn)動(dòng),適度的運(yùn)動(dòng)有助于總體鈣量的增加。再一個(gè)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果及含鈣高的食物
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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