減肥期間來(lái)月經(jīng)還能運(yùn)動(dòng)嗎
女 | 0個(gè)月 2021-08-11 11:00:10
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 減肥期間來(lái)月經(jīng)還能運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-12-26 21:00:53 我要投訴
月經(jīng)期間最好是不要通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。因?yàn)槿绻ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)量都特別大需要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，而且運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間也相對(duì)比較長(zhǎng)，才能消耗過(guò)多的能量起到減肥的作用。但是在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是不利，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)影響月經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，會(huì)加重痛經(jīng)癥狀。
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